Binnen
Aqua Fit Senioren (MBVO)
Blijf in beweging!
Aqua Fit Senioren
Meer Bewegen Voor Ouderen iedere dinsdag, woensdag en vrijdag.
Dinsdag van 12.00 - 13.00 uur.
Woensdag van 11.00 tot 12.00 uur.
Vrijdag van 13.00 tot 14.00 uur en van 14.00 tot 15.00 uur.
Bij gezond ouder worden hoort bewegen. Wie regelmatig beweegt blijft langer mobiel. Het sporten in water heeft veel voordelen. Door de opwaartse druk van het water is de schokbelasting minimaal. Je spieren, botten en gewrichten blijven soepel. De meeste lessen zijn op muziek, om het tempo van de oefeningen aan te geven. Je kunt ontspannen werken aan jouw lenigheid, uithoudingsvermogen en kracht; dus aan een gezonde toekomst! De lessen worden gegeven door gediplomeerde instructeurs. Zij volgen regelmatig lessen om up-to-date te blijven van de laatste ontwikkelingen.
Wat heb je nodig?
- Zwemkleding
- Handdoek